Hej! Ligger i soffan och tänker på hur mycket jag vill träna, haha nä skoja. Eller jag vill faktiskt träna hur mycket som helst men finns ingen tid till det. Ikväll måste jag börja packa till på onsdag då jag far med Sanna till fjällen, ser framemot det så mycket! Sedan imorgon ska jag fixa det allra sista hade jag tänkt.

Min helg har varit super bra och har verkligen inte funnits tid för bloggen. I fredags jobbade jag hela kvällen, i lördags så var jag i stan på dagen sedan på kvällen firade jag och massa fler tjejer älskade Rebecka som fyllt arton. Kom hem i bra tid och for upp för att jobba på söndagen. Så har varit rätt upptagen hela helgen. Nu måste jag packa. Puss. 

Något jag använder en gång i veckan är denna hårinpackning med färgpigment. Jag har väldigt varma toner i mitt hår och jag slåss hela tiden för att inte dem tonerna ska träda fram då jag hellre vill ha kallare toner. Då använder jag mig utav den här ”bomben” i färgen light beige, som både förstärker de kalla tonerna samtidigt som den vårdar och ger mitt hår glans. Priset ligger runt 200 kr och finns i flera nyanser. Jag tycker den funkar jätte bra och sedan räcker en bomb väldigt länge. 

Hej! Har alldeles just varit iväg med en påse med kläder till insamlingen. Blev faktiskt inte så mycket som jag trodde det skulle bli, det största problemet var nog att jag hade sådan oordning helt enkelt. Idag så har jag varit och tränat, sedan bjöd Daniela och hennes familj mig på grillat. Var hur gott som helst och vi satt faktiskt ute och åt. Det blev lite kallt efter ett tag men det är väldigt lä på deras uteplats så det funkade faktiskt.

Imorgon är det tillbaka till skolan som gäller. Efter skolan ska jag fara på banken för att fixa en grej sedan träna hade jag tänkt. Efter det hoppas jag mitt paket kommit så jag kan hämta ut det och på kvällen ska jag följa med pappa till stan.  Så kommer nog ha svårt att hinna med så mycket annat om jag inte slutar jätte tidigt. Ha det bra så länge. Puss. 

Ikväll ska jag träna med min syster, vi ska köra rygg och axlar som faktiskt är ett av mina favoritpass. Sedan ska jag fara och vara med Daniela som kommer hem från huvudstaden ikväll. Vi ska mysa framför tvn och jag antar att hon har massor att berätta. Får se om jag stannar där över natten också, skulle tro det. Puss. 

Hej! Vaknade hyffsat tidigt bredvid Daniela och vi hade verkligen en super bra morgon som bland annat inkluderade en god frukost. Underbart att vara ledig så man kan lägga lite extra tid på frukosten, bästa målet på dagen ju. När jag hade sagt hejdå till Daniela så gymmade jag med min syster innan vi for en sväng på stan. Hann även med att köra crossfit med Junas, har verkligen blivit dålig på det så måste börja köra det oftare igen. Nu har jag ätit middag och duschat och ska snart fara emot stan för att mysa med Rebecka och Sanna. Puss. 

Efter skolan idag så for jag till min systers jobb och vart ompysslad. Vi färgade min utväxt och det var verkligen på tiden, har velat göra det hur länge som helst så känns mer än bra att ha fräscht hår igen. Ville också färga fransarna men vi struntade i det och gör det närmare sommaren, så skönt att slippa måla dem hela tiden. Efteråt bjöd hon mig på middag och nu sitter jag och pluggar och dricker te.  Tog ett break från allt som har med träning och göra idag då jag varit upptagen hela dagen och ett prov som väntar som sagt. Imorgon hoppas jag dock att jag hinner träna efter jobbet. Ni får ha det bra så länge. 

Här ovan är proteinet jag använder mig utan och det är ett vassleprotein från body science (>länk<).
Jag dricker protein för det mesta när jag tränat på gymmet men till så mycket annat så som till smoothies, proteinfluff etc. Jag har provat många olika sorters protein med detta från body science är helt klart det godaste proteinet jag någonsin druckit, nu har jag i smak av banan och choklad och den är himmelsk. Jag skulle rekommendera att du blandar din shake med mjölk, oavsett märke för det ger mycket godare smak. Detta är ett vassleprotein. Skillnaden mellan vassle och kasein är kort sagt att kasein tar längre för kroppen att bryta ner vilket gör det till ett utmärkt ”kvällsprotein” innan du lägger dig medan vassle tas upp snabbt av kroppen.  Det här proteinet är som sagt det godaste jag druckit men funkar också hur bra som helst!

Såhär står det på MM sports om produkten: Body Science Whey 100% är en blandning av vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat som snabbt tas upp av kroppen och innehåller höga värden av de grenade aminosyrorna BCAA som har en positiv påverkan på proteinsyntesen. Body Sciences vassleprotein genomgår en skonsam korsflödesprocess och membramfiltrering som bevarar vasslets naturliga struktur och dess höga biologiska värde. Denna process bevarar de fina proteinfraktionerna och deras hälsofördelar samtidigt som det ger Body Science Whey 100% ett lågt fett- och kolhydratsinnehåll. Det vassleprotein som finns i Body Science Whey 100% kommer ifrån en av europas största och mest erkända tillverkare av Vassleprotein.Vassle är erkänt för sitt höga biologiska värde, vilket betyder att vassleproteinet har en mycket bra och komplett aminosyreprofil, vad naturlig vassle / whey dock har lägre än många andra livsmedel är den viktiga aminosyran glycin. Body Science whey har därför tillsatt extra glycin för att få en ännu mera komplette aminosyreprofil Body Science Whey 100% innehåller därmed samtliga aminosyror i perfekta förhållanden som behövs och hjälper till att reparera muskulaturen efter träning.