TORSDAGS MYS
PROTEIN
Här ovan är proteinet jag använder mig utan och det är ett vassleprotein från body science (>länk<).
Jag dricker protein för det mesta när jag tränat på gymmet men till så mycket annat så som till smoothies, proteinfluff etc. Jag har provat många olika sorters protein med detta från body science är helt klart det godaste proteinet jag någonsin druckit, nu har jag i smak av banan och choklad och den är himmelsk. Jag skulle rekommendera att du blandar din shake med mjölk, oavsett märke för det ger mycket godare smak. Detta är ett vassleprotein. Skillnaden mellan vassle och kasein är kort sagt att kasein tar längre för kroppen att bryta ner vilket gör det till ett utmärkt ”kvällsprotein” innan du lägger dig medan vassle tas upp snabbt av kroppen. Det här proteinet är som sagt det godaste jag druckit men funkar också hur bra som helst!
Såhär står det på MM sports om produkten: Body Science Whey 100% är en blandning av vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat som snabbt tas upp av kroppen och innehåller höga värden av de grenade aminosyrorna BCAA som har en positiv påverkan på proteinsyntesen. Body Sciences vassleprotein genomgår en skonsam korsflödesprocess och membramfiltrering som bevarar vasslets naturliga struktur och dess höga biologiska värde. Denna process bevarar de fina proteinfraktionerna och deras hälsofördelar samtidigt som det ger Body Science Whey 100% ett lågt fett- och kolhydratsinnehåll. Det vassleprotein som finns i Body Science Whey 100% kommer ifrån en av europas största och mest erkända tillverkare av Vassleprotein.Vassle är erkänt för sitt höga biologiska värde, vilket betyder att vassleproteinet har en mycket bra och komplett aminosyreprofil, vad naturlig vassle / whey dock har lägre än många andra livsmedel är den viktiga aminosyran glycin. Body Science whey har därför tillsatt extra glycin för att få en ännu mera komplette aminosyreprofil Body Science Whey 100% innehåller därmed samtliga aminosyror i perfekta förhållanden som behövs och hjälper till att reparera muskulaturen efter träning.
PÅVÄG MOT TRÄNING
DESIGN
STILL LOVE YOU LIKE THAT
Imorgon har jag bageri i skolan hela dagen, sedan skulle jag tro det blir att jobba. Efter jobbet kan jag äntligen fara och träna igen, längtar redan! Hoppas ni haft en bra dag. Puss.
VÄNTAR
ANOTHER DAY, ANOTHER SMOOTHIE
God morgon! En ny dag, en ny smoothie haha nä men hur gott är det inte? Kanske ska lägga ut något recept här på bloggen? Idag ska jag i alla fall alldeles strax göra mig i ordning för att fara en sväng på stan med pappa. Sedan ska jag fara till Sävar tror jag, Philip sover så han har inte svarat men skulle gissa på att vi skulle hänga där. Ska i alla fall vara med han och Isaac, vet inte vad vi ska göra faktiskt förutom se gladiatorerna såklart!
Igår kväll så for jag ju och fikade med några vänner, det var jag, Sanna, Nicklas, Rebecka Junas och Robert. Vi for i alla fall på Waynes där vi satt en bra stund och bara snackade. Köpte någon brownie och is te! Smakade också på Rebeckas is chai latte, och herregud vad gott det var! Nästan så jag tycker den var godare kall än varm som jag brukar dricka den. Haha men nog om det, ni får ha en bra lördag så skriver jag under dagen. Love.
MYSIG FREDAG MED VÄNNERNA
EYECANDY
YOU HAD ME AT HELLO
blivit helt tokig i torkad kokos, det är såå gott
Hej! Redan torsdag mina vänner och det känns ju helt galet bra med fredag i morgon. Har dock en väldigt jobbig skoldag framför mig, torsdagar är verkligen värsta dagen på hela veckan. Har i alla fall en celsius i väskan som jag ska knäppa vid rätta tillfället haha. På bussen i morse åkte jag för engångsskull faktiskt med Rebecka, så det var en bra start på dagen!
Idag efter skolan ska jag fara hem, träna och käka middag innan jag tar bussen tillbaka till stan för att möta upp Daniela. Vi skulle gå på någon butik sedan far vi tillbaka hem och så sover hon hos mig. Har saknat henne så, det är helt sjukt. Samma sak med Sanna, men henne fick jag äntligen träffa igår i omklädningsrummet på gymmet, haha inte alls så ovanligt för oss faktiskt. Men ni får ha en bra dag så skriver jag senare. Puss.
PWO
Här är länk till produkten > mm sports<
I min beställning från mm sports så fanns bland annat denna pre-workout. Testade den första gången idag och det är faktiskt första gången jag använder mig utav en pre-workoutprodukt. Nu när jag har testat så kan jag lova er att det kommer bli mer beställningar av denna. För er som inte vet vad en pre-workoutprodukt är så är det en prestationshöjare som ger dig mer ork när du tränar. Det finns i både pulver, kaplsar, tabletter och dricka men den vanligaste är pulver som du sedan blandar med vatten. Man dricker alltså detta för att kunna leverera ett bättre pass med mer energi samt uthållighet. Jag märkte en kort stund efter att jag druckit det att det började sticka i hela kroppen och jag kunde inte sitta still, detta ledde till ett succé pass på gymmet!
Såhär står det på hemsidan om produkten:
-Body Sciences populäraste Pre-Workout - helt utan kompromisser!
-Ökar din energi och fokus under dina träningspass!
-Erkänd för sina goda smaker!
Body Science Vip-X är en avancerad Pre-Workout som kombinerar två olika sorters kreatin: Tri-Kreatinmalat och pH-buffrat kreatin. Tillsammans med ingredienser som är designade för att göra dig piggare och mer fokuserad och med ingredienser som ökar din prestationsförmåga, får vi en unik
kombination som levererar en sensationell träningskänsla med maximal energi, pump och fokus.
ALLT SOM HÄNDER OMKRING
RIGHT TO THE POINT
Kanon start på denna vecka. Började med en promenad längs älven, en celsius i handen samt skön musik i öronen. Efteråt duschade jag och åt frukost innan det var dags för utvecklingssamtal, vilket gick jätte bra. Nu ligger jag i soffan och gör verkligen ingenting, ska plugga lite innan jag äter lunch för att sedan ta cykeln till jobbet. Brukar ju åka buss men med tanke på det härliga vädret så kändes en cykeltur mer lockande. Beroende på när jag kommer hem i kväll så ska jag antingen plugga och träna annars bara plugga. Hoppas ni får en kanon måndag, peace.
BOYS
ATT LEVA
SKÖN LEDIG FREDAG
Hej hjärtan! Hade ledig dag idag vilket var behövligt. Tog en lång sovmorgon sedan for jag in till stan för att fika med finaste Rebecka. Vi gick i några butiker också och jag fick med mig en nattkräm från The Body Shop, kommer visa er den sedan om det visar sig att den är värd att nämnas. Tycker det är så himla svårt sånt där, att hitta produkter som funkar för ens hud, vad som är bra och dåligt liksom. Var i alla fall jätte mysigt att få hänga med henne en stund. Efter det for jag med mamma på maxi och handlade, sedan har vi käkat och nu ligger jag i soffan och äter jordgubbar. Imorgon får vi se vad som händer, skulle behöva plugga lite och vi kanske skulle fara och åka skidor vilket skulle vara hur roligt som helst. Jag och Sanna ska ju till fjällen här framöver så kan ju vara bra att ha provåkt lite för i år i alla fall. Hoppas ni får en fortsatt bra kväll. Puss.
I BRIST PÅ ANNAT
VAD JAG ÄR? TRÖTT
BILDER FRÅN MOBILEN - SENASTE
LIVET ÄR BRA
Hej! Igår jobbade jag hela dagen sedan for jag direkt till min syster för att äta middag och kom inte hem förrän vid elva, så därför uppdaterade jag inte igår. Vaknade i morse med toppen humör och det har än så länge hållit i sig. Klunkade en celsius i början av dagen och tänkte leverera ett bra gympass, men ibland blir det inte som man tänkt så får ta igen det i morgon. Är nämligen ledig i morgon så ska jobba, sedan kommer jag ta bussen till mitt andra hem direkt. Där jag ska träna samt träffa Daniela så ska hon sova hos mig. Nu har jag dock en kväll fylld med plugg framför mig. Puss.